【自己分析ワーク】ありのままの自分を好きになる30の質問

「趣味を作らなきゃ」だと、見つからない

「趣味は？」って聞かれて、固まったことない？

わたしもそうだった。何か答えなきゃと思って、当たり障りのないことを言って、そのたびに自分が薄くなっていく感じがしてた。

でもね。趣味がないんじゃないの。言葉にしていないだけ。

だからこれは、新しい趣味を作る話じゃないよ。もうあなたの中にあるものを、掘り起こすだけ。

ぜんぶ埋めなくていい。
3つ埋まれば、それで十分。

※空欄だらけで大丈夫です。ぱっと浮かんだものだけ書いてね。
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通常のブラウザで開き直すか、書いたものはスクリーンショットで残してね。

書けたものがあったら、それを3段階まで下ろしてみて。

ジャンル

映画

具体

90年代の香港映画

エピソード

はじめて観たのが深夜のテレビで、
そこから全部追った

③まで言えると、記憶に残る。
①だけだと、誰の話か分からない。

①ジャンル

②具体

③エピソード

かた

① 具体を1つ＋ ② 感情を1つ＋ ③ 相手に渡す一言

「最近サウナにハマってて、整うと世界が優しく見えるんですよ（笑）
◯◯さんは、休みの日って何してます？」

❌ 「だらだらしてます」「特に何も…」
　→ 相手が拾える球がない

⭕ 具体があると、相手は次の質問を作れる

見つからないのは、あなたが空っぽだからじゃないよ。ずっと後回しにしてきただけ。

30日、1つだけ試してみて。続かなくてもいい。やめた経験も「好きじゃない」という情報だから、ちゃんと前に進んでる。

趣味は、出会いの手段じゃない。
あなたの輪郭。
輪郭がある人は、覚えてもらえる。

まだ何も書かれていません。上の質問から、答えやすい1問だけ書いてみてね。

みこ姉より

1つでも書けたなら、それはもう「趣味がない人」じゃないよ。次に「休日なにしてる？」って聞かれたら、それを言ってみてね。